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Category: Dicas

Exercício em Jejum emagrece?
17 de fevereiro de 2016
20243 Views

Exercício em Jejum emagrece?

O famoso AEJ ( aerobio em jejum, pratica de exercício físico sem o consumo de nutrientes entre um periodo de 8 a 12 horas)  Método utilizado por FISICULTURISTAS  e ATLETAS DE ENDURANCE. Estudos mostram que realizando exercícios com ingestão de nutrientes e em Jejum, os resultados são OS MESMOS! Tanto na perda de peso quanto […]

14 de novembro de 2015
2140 Views

Asics Gel quantum 360

Diferente de todos os Modelos  que a ASICS já produziu o “Asics Gel Quantum 360″ é o primeiro tênis da marca com gel envolvendo todo o solado, com isso trazendo o máximo do amortecimento ao corredor.   O cabedal praticamente sem costuras garante o máximo conforto durante os treinos mais longos. Esse modelo foi feito exclusivamente […]

22 de setembro de 2015
777 Views

Cupcake de Chocolate

Cupcake de Chocolate Ingredientes: 1 ovo inteiro 1 dose de Whey Protein de Chocolate (eu uso Hidrowhey) 1 colher de sopa de Aveia ou farinha de aveia 1 colher de água 2 colheres de iogurte desnatado Modo de preparo: Coloque em uma caneca bata todos os ingredientes com um garfo mesmo e em seguida Leve […]

21 de setembro de 2015
4873 Views

Brigadeiro de Colher

Brigadeiro de Colher Ingredientes: 1 colher de sopa de leite desnatado 1 colher de sopa whey protein sem açúcar sabor chocolate ou sem sabor (eu uso Hidrowhey) 1 colher de sopa de leite de coco 1 colher de sopa cacau em pó 1 colher de chá de adoçante para forno e fogão 1 colher de […]

20 de setembro de 2015
807 Views

Pipoca sem Óleo

Pipoca sem Óleo Ingredientes: 7 colheres de sopa de milho para pipoca 7 colheres de sopa de água Sal à gosto ou algum tempero  tipo o  Mr.Dash Modo de preparo: Você vai precisar de um recipiente de vidro alto e de papel filme plástico. Coloque o milho, a água e o sal no recipiente, misture […]

Chocolate Quente Fit

Chocolate Quente Fit

Chocolate Quente Fit Ingredientes: 1 copo de leite desnatado 1 colher de whey chocolate. (eu uso Hidrowhey) 1 colher de sopa cheia de cacau em pó 100% sem açúcar. 1 colher rasa de amido de milho 1 colher de adoçante em pó Modo de preparo: É só misturar todos os ingredientes em um copo e […]

30 de abril de 2015
1224 Views

Sal Rosa X Sal Marinho

Sempre temos duvidas sobre os tipos de sais. Então vai uma breve explicação: o Sal Marinho é o mais usado atualmente,mais, devido a poluição dos oceanos, ele tem sido cada vez mais processado, enquanto o Sal Rosa é mais puro graças ás suas condições originais. Ele é mantido em ambiente intocado, protegido da poluição diária. […]

24 de abril de 2015
1086 Views

A importância de um Nutricionista 

Ultimamente, um tema muito falado entre alguns Homens e Mulheres é a bendita da maldita da Dieta, não é mesmo? Quem nunca fez dietas malucas que atire a primeira pedra! Por isso a importância de um Nutricionista sempre para orientar toda e qualquer dieta. Quando decidi mudar, parei de  radicalizar, diminui a quantidade de shakes e fiz […]

Confira o Quadro Papo de Homem – ViDa e Saúde – SC
10 de março de 2015
478 Views

Confira o Quadro Papo de Homem – ViDa e Saúde – SC

Link Oficial: http://globotv.globo.com/rbs-sc/vida-e-saude-sc/v/confira-o-quadro-papo-de-homem-deste-sabado-10/3884257/

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