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21 de setembro de 2015
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Brigadeiro de Colher

Brigadeiro de Colher Ingredientes: 1 colher de sopa de leite desnatado 1 colher de sopa whey protein sem açúcar sabor chocolate ou sem sabor (eu uso Hidrowhey) 1 colher de sopa de leite de coco 1 colher de sopa cacau em pó 1 colher de chá de adoçante para forno e fogão 1 colher de […]

Mousse Proteico de Morango

Mousse Proteico de Morango Ingredientes: 250gr de queijo cottage; 1/2 xícara de leite desnatado; 1/2 xícara de água quente; 1 pacote de gelatina diet de morango; 1 scoop de whey de morango ou baunilha.(eu uso Hidrowhey) 10 morangos. Modo de preparo: Dissolver a gelatina na água quente, colocar todos ingredientes no liquidificador, bater até ficar […]

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